TRÉNING č. 5 (PIATOK) | TRÉNING č. 5 PIATOK WARM UP - 5 kôl Žiadna pauza medzi cvikmi !!! 1.Mountain Climber - 5 opakovaní (op.) Ľ/P 2.Sumo squat - 3-6-9-12-15 op.... | By Maroš Molnár | Facebook
Tréning Pondelok | Rolka Rozcvička: Prvé tri cviky sú na rozcvičenie, každé z nich idete po 1 min. Na záver rozcvičky si dáme izometrický drep, (1 min) Pauza je 1 min,... | By Maroš Molnár | Facebook
Cviky na spevnenie jadra | Ak pravidelne cvičíte, no napriek tomu vás bolievajú kríže, máte nesprávne držanie tela a mnohé iné problémy, pravdepodobne je načase pouvažovať o... | By Maroš Molnár | Facebook
TRÉNING č. 5 (PIATOK) | TRÉNING č. 5 PIATOK WARM UP - 5 kôl Žiadna pauza medzi cvikmi !!! 1.Mountain Climber - 5 opakovaní (op.) Ľ/P 2.Sumo squat - 3-6-9-12-15 op.... | By Maroš Molnár | Facebook
![Tréner z Extrémnych premien Maroš Molnár vyzýva vstať z gauča. Čo jedáva? - Zdravie a prevencia - Zdravie - Pravda Tréner z Extrémnych premien Maroš Molnár vyzýva vstať z gauča. Čo jedáva? - Zdravie a prevencia - Zdravie - Pravda](https://ipravda.sk/res/2020/11/13/thumbs/markiza041910423-malaW.jpg)